휴가 계획 세우고 계신가요? 해외여행 가기 전 체크하세요, 건강안전수칙!

휴가 계획 세우고 계신가요? 해외여행 가기 전 체크하세요, 건강안전수칙!

 

휴가 전 계획세우는 일만큼 설레는일이 없을 것 같은 요즘, 이웃님들은 국내 여행? 국외여행? 어디로 계획 세우고 계신가요?!

즐거운 휴가를 보내기 위해서는 무엇보다 건강에 신경쓰셔야할텐데요, 오늘은 다채움이 휴가철 건강안전수칙에 대해 알려드리겠습니다:D

 

   여행 전 준비사항

 

* 국외 여행 시 해외질병정보센터 홈페이지(http://travelinfo.cdc.go.kr)에서 목적지를 검색하여      해당 여행지에 유행하는 각종 질병정보를 확인할 것  *  설사약, 해열제, 해충기피제 등 구급약 준비

 

 

 

   수인성 감염병 예방요령(콜레라, 세균성 이질, 집단설사 등)

* 수시로 손 깨끗이 씻기   * 안전한 물, 끓인 물 음용하기   * 충분히 가열 조리된 음식물을 섭취하기   * 위생처리가 불결하거나 의심되는 길거리 음식 등은 먹지 않기

 

 

   모기 매개질병 예방요령(뎅기열, 말라리아, 황열, 일본뇌염 등)

* 열대지방을 여행할 때 사전에 해외질병정보센터 홈페이지 확인하여 유행질병에 대한 준비 철저    - 말라리아 예방약은 전문의약품으로 의사와 상담 후 복용  * 황열, 일본뇌염의 경우 미리 예방접종 받기   - 황열은 국립중앙의료원, 충남대학교병원 및 13개 국립 검역소에서 예방접종 가능  * 모기에 물리지 않도록 모기장, 곤충 기피제를 사용하고 긴 소매, 긴 바지 착용  * 일본뇌염 예방접종 대상이 되는 생후 12개월~만 12세 아동은 표준 일정에 맞춰

 

 

   홍역 예방요령

* 홍역은 매우 전염력이 높은 질환이므로 12～15개월(질병위험이 높은 지역에 머물 경우 생후 12개월)과      ​4～6세의 소아는 반드시 예방접종을 받아야 함  * 환자는 발진이 나타난 후 5일간 『호흡기 격리』  * 환자가 학교, 유치원, 학원 등 단체 시설에서 발생한 경우 발견 즉시 등교 중지 조치를 취해야 함     (발진이 나타난 후 5일간 등교중지)  * 홍역이 의심되는 환자가 병원 내원 시 병원 내에서 감염이 루어지지 않도록 『호흡기 격리』 및 접촉자 관리 철저 예방접종 받기

 

 

   비브리오패혈증 예방요령

* 어패류는 가급적 -5℃ 이하로 저온 보관, 60도 이상 가열처리, 흐르는 수돗물에 깨끗이 씻은 후 섭취  * 어패류를 요리한 도마, 칼 등은 소독 후 사용  * 피부에 상처가 있는 사람은 바닷물과 접촉 금지

 

 

   중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 예방요령

* 풀밭 위에 옷을 벗어 놓고 눕거나 잠을 자지 말 것  * 휴식 및 새참 먹을 땐 돗자리를 펴서 앉고 사용한 돗자리는 세척하여 햇볕에 말릴 것  * 작업 중 풀숲에 앉아서 용변을 보지 말 것  * 작업 시 기피제 처리한 작업복과 토시를 착용하고, 소매와 바지 끝을 단단히 여미고 장화를 신을 것  * 밤따기나 등산 등 야외활동 시 기피제를 뿌리거나 긴 소매, 양말을 착용 할 것  * 작업 및 야외활동 후에 즉시 샤워나 목욕을 하여 진드기를 제거할 것  * 작업 및 야외활동 후 작업복, 속옷, 양말 등 세탁할 것

 

 

   중동호흡기증후군(MERS) 인체감염 예방요령

* 중동지역 여행 시 동물과의 접촉(특히, 낙타)을 피하세요.  * 멸균되지 않은 생낙타유(raw-camel milk) 및 익히지 않은 낙타고기 섭취를 피하 세요.  * 호흡기 감염예방 개인수칙을 잘 지키세요.    - 손을 자주 깨끗이 씻으십시오.    - 손으로 눈, 코, 입을 만지는 것을 피하십시오.    - 호흡기 증상이 있는 경우 또는 사람이 붐비는 곳에서는 마스크를 쓰시고 기 침, 재채기를 할 때에는      화장지로 입과 코를 가리고 하십시오.

 

 

어때요, 조금 도움이 되셨나요?!

휴가철 각종 감염병을 예방하여, 즐거운 휴가를 보내는 기본 생활 수칙! 손씻기 및 음식물 익혀먹기 등 개인 위생 수칙을 잘 지켜 건강하게 여름을 보낼 수 있길 바랍니다:D